Αλήθεια νιώθετε εσείς ενοχές όταν κάνετε διακοπές;
Και για να μην με παρεξηγήσετε θα εξηγήσω τι εννοώ.
Ενώ έχεις πάει διακοπές να σκέφτεσαι ας πούμε αυτά που έχεις αφήσει πίσω;
Να τσακώνεσαι «δια ασήμαντον αφορμήν»;
Να χαλάς εύκολα τη διάθεση σου γιατί τα παιδιά σου γελούν δυνατά και λερώνονται και ο άντρας σου πάει για ψάρεμα;
Με λίγα λόγια να ψάχνεσαι να χαλαστείς και να μην περάσεις καλά;
Να φτάνουν οι μέρες να γυρίσεις στην ρουτίνα σου και να νιώθεις έτοιμη να φωνάξεις επιτέλους.
Αν είσαι από εκείνους που περνούν υπέροχα διακοπές αυτό το άρθρο βέβαια δεν είναι για σένα.
Αν όμως είσαι από κείνους που όλο το χρόνο ονειρεύονται διακοπές και όταν φτάσει η ευλογημένη ώρα ονειρεύεσαι την επιστροφή στο σπίτι τότε ναι είσαι στο σωστό μέρος.
Ο δεκάλογος των χαρούμενων διακοπών για όσους δεν κάνουν χαρούμενες διακοπές.
1. Προγραμματισμός
Όλα ξεκινούν με τον σωστό προγραμματισμό.
Τι σημαίνει αυτό; ρωτάς.
Σημαίνει συζήτηση εκ των προτέρων με τα άλλα μέλη της οικογένειας ή τους φίλους που θα πας διακοπές. Είναι καλύτερο να ρωτήσεις και να ξέρεις τι προσδοκίες έχει ο καθένας από τις διακοπές που ετοιμάζεσαι να πας. Αν εσύ φαντάζεσαι άπειρες ώρες στην παραλία να ξεροψήνεσαι στον ήλιο και ο σύντροφός σου αναρριχήσεις σε βουνά και λαγκάδια είναι καλύτερο να το έχετε συζητήσει. Αν οι φίλοι σου ονειρεύονται clubbing και εσύ να κοιμηθείς δεν είσαι σίγουρα με την σωστή παρέα διακοπές.
Μια καλή ιδέα είναι να φτιάξετε παρέα ένα vision board.
Οι εικόνες λένε πολλά περισσότερα από τις λέξεις.
2. Προετοιμασία
Οι μέρες πλησιάζουν και η ένταση ανεβαίνει. Εδώ χρειάζεσαι όλη τη φαντασία και την οργανωτικότητα σου.
Το να κάτσεις την τελευταία στιγμή πάνω από μια άδεια βαλίτσα και να μην ξέρεις τι να πάρεις μαζί σου μόνο να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις δεν υπάρχει περίπτωση. Τελικά μάλλον θα πάρεις περισσότερα από όσα χρειάζεσαι και θα ξεχάσεις τα μισά από κείνα που χρειάζεσαι.
Βάλε όμως μια αρχή ότι ξεχάσεις θα πει ότι δεν το χρειάζεσαι.
Προτίμησε τις συνδυαστικές λύσεις στα ρούχα και αν είσαι οικογένεια δεν χρειάζεται να κουβαλήσεις όλα τα παιχνίδια του μικρού με τον φόβο να μην του λείψουν και κλαίει.
Διακοπές πάμε … ΔΙΑΚΟΠΕΣ
3. Ξεκάθαρες συμφωνίες
Οι καλοί λογαριασμοί κάνουν τους καλούς φίλους.
Καλύτερα να ενημερώσεις το στόχο σου για τις διακοπές αυτές εκ των προτέρων.
Ποιος κάνει τι και πότε.
\Είναι καλύτερα να το πεις εκ των προτέρων και να το διαπραγματευτείς παρά να προσπαθήσεις να το επιβάλεις εκ των υστέρων ή να αναρωτιέσαι γιατί δεν σε καταλαβαίνουν που είσαι τοοοσο κουρασμένη.
4. Προορισμός
Η επιλογή αυτή σκοτώνει ή σώζει τις διακοπές.
Αν πας στο χωριό με την μαμά και τον μπαμπά θα πρέπει να το θυμάσαι.
Αν ο άντρας σου δεν τα πάει καλά με τον γαμπρό σου και εσύ επιλέξεις να πας για διακοπές με την αδελφή σου, καλά να περάσεις.
Αν πάλι πας διακοπές με σκηνή και ποδήλατο ξέρεις τι να περιμένεις.
Επέλεξε το μέρος που θα πας διακοπές με πολύ προσοχή και συνείδηση της επιλογής σου.
Και μην μου πεις μα δεν έχω λεφτά για διακοπές και γιαυτό πάω στο χωριό ή χρειάζομαι τη βοήθεια της μητέρας μου με τα παιδιά, αλλιώς δεν θα κάνω διακοπές. Σε καταλαβαίνω αλλά… φρόντισε τον εαυτό σου πολύ.
5. Προσδοκίες
Μια προσδοκία: Να περάσετε όλοι καλά
Όλα πραγματικά αλλάζουν όταν η προσδοκία είναι να περάσετε ΟΛΟΙ καλά. Και με το όλοι εννοώ και ΕΣΕΝΑ.
Που σημαίνει ότι δεν θα κάνεις εσύ όλους να περάσουν καλά. Το ξεκαθαρίσαμε ε;
Γι' αυτό και η προετοιμασία, ιδίως σε μια οικογένεια είναι πολύ σημαντική.
6. Ελευθερία
Κανονικά μιλάμε για τα αυτονόητα το ξέρω, γιατί διακοπές σημαίνει ελευθερία.
Ελευθερία όμως δεν σημαίνει ασυδοσία.
Σημαίνει ότι δεν ακολουθείς σκληρούς κανόνες.
Κοιμάσαι όσο χρειάζεσαι, τρως όσο χρειάζεσαι, παίζεις – ναι παίζεις όσο χρονών και αν είσαι, κινείσαι όσο περισσότερο μπορείς, μιλάς γελάς ή μένεις σιωπηλός και ηρεμείς. Είσαι ελεύθερος.
Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν κάνεις ότι χρειάζεται για να επιβιώσεις, που σημαίνει να προμηθευτείς φαγητό να μείνεις καθαρός και να σέβεσαι τα όρια των γύρω σου. Όχι να τα λέμε και αυτά γιατί είναι απαραίτητα.
7. Προτεραιότητες
Βάζεις σωστές προτεραιότητες για να πετύχεις το στόχο που έχεις βάλει Να περάσετε όλοι καλά.
Δεν σταματάς ένα ωραίο παιχνίδι γιατί είναι η ώρα για φαγητό.
Επιτρέπεις στον εαυτό του να αλλάξει διάθεση και σχέδια.
Δεν σου χαλάει την διάθεση ένα παγωτό που έλιωσε στα χέρια ενός παιδιού, στο κάτω κάτω όλα πλένονται.
Δεν πειράζει αν ο άντρας σου πιει ένα ποτήρι παραπάνω ή ότι άλλο θεωρείς πρέπον και σωστό.
Σημασία έχει θυμάσαι; ...όλοι πρέπει να περάσετε καλά.
8. Ξεκούραση
Στόχος των διακοπών είναι να κάνεις μια στάση, να αλλάξεις την ρουτίνα σου.
Είναι αποδεδειγμένο ότι αν δεν το κάνεις τα επίπεδα του στρες δεν πέφτουν ποτέ, με αποτέλεσμα να κινδυνεύει η υγεία σου. Το να αδειάσεις λοιπόν το μυαλό σου είναι σημαντικό να του επιτρέψεις να ξεκουραστεί, ακόμα και αν αυτό σημαίνει για το σώμα σου άσκηση και έντονη δραστηριότητα.
Αυτό που χρειάζεται πραγματικές διακοπές είναι το μυαλό σου.
9. Γέλιο
Διακοπές σημαίνουν γέλια.
Πες το ξανά
Διακοπές σημαίνουν γέλια και χαρές
Διάβασα κάπου ότι το γέλιο είναι εκείνο που μας κάνει να ζούμε περισσότερο. Ανοίγει το στέρνο και μας επιτρέπει να αναπνέουμε περισσότερο. Επίσης είναι μεταδοτικό αν κάποιος αρχίσει να γελάει το πιο πιθανόν είναι ότι όλοι σε λίγο θα γελούν. Αφήστε λοιπόν τον εαυτό σας να παρασυρθεί και να παρασύρει και τους γύρω του σε ασταμάτητα γέλια. Και μην σκεφτείτε «σε καλό να μας βγει» Θα σας βγει γιατί τα γέλια είναι υγεία.
10. Έρωτας
Αφήστε τον ήλιο να ανοίξει την καρδιά σας.
Διακοπές είναι έρωτας.
Εξασκηθείτε να αγαπάτε τον εαυτό σας και τους γύρω σας. Αν σκεφτείς κάτι δυσάρεστο για κάποιον κάνε την ερώτηση Τι θα έλεγε η Αγάπη;» και κάντε αυτό που σας έρχεται για απάντηση.
Γιατί η Αγάπη ξέρει. Εμπιστευτείτε την.
Ερωτευτείτε τον εαυτό σας, τον σύντροφο σας, τη ζωή.
Να πάρει η οργή τι είναι οι διακοπές χωρίς έρωτα.
Αν φτάσατε πάντως στο τέλος και θέλετε κι άλλες διακοπές γιατί περάσατε υπέροχα να θυμάστε ότι summer is a state of mind και οι καλοκαιρινές διακοπές μπορούν να διαρκούν για πάντα αν τις κουβαλάς στην ψυχή σου.
Αν αυτό το άρθρο σου άρεσε και νομίζεις ότι μπορεί να ενδιαφέρει και άλλους μοιράσου το. Θα χαρώ πολύ. Μπορείς να παίρνεις νέα μου κάνοντας like στη σελίδα μου στο facebook και αν γραφτείς στην mail list του New Path τα άρθρα μου θα έρχονται στο mail σου όπως και άλλα νέα, συμβουλές και ανακοινώσεις για τα workshops μου για να σε βοηθήσουν να ζήσεις τη ζωή που ονειρεύεσαι.
Και βέβαια μπορείς να έρθεις να μιλήσουμε live τις Κυριακές στις 11:00 θέματα που σε αφορούν για να πάρεις τη ζωή σου στα χέρια σου. Ενεργοποιώντας τις ειδοποιήσεις δεν θα το χάνεις. Έλα μαζί μας.