Σου έχει τύχει ποτέ να μιλάς με κάποιον και ξαφνικά να σου λέει κάτι που να σε αφήνει άφωνη; Να στέκεσαι εκεί ακίνητη και να μην πιστεύεις στα αυτιά σου; Να μην ξέρεις τι να απαντήσεις. Να νιώθεις ότι δεν μπορεί να άκουσες αυτό που άκουσες. Όλες οι απαντήσεις που σου έρχονται, καταλαβαίνεις ότι είναι θυμωμένες και εσύ νιώθεις ενοχή π...

Κάθε φορά τέτοια εποχή ξεκινά η συζήτηση του που θα πάμε διακοπές. Νομίζω ότι αυτό ήταν για μένα πάντα ένα άγχος, ακόμα ή και ιδίως, αν είχα αποφασίσει να κάνω παραδοσιακά διακοπές στο εξοχικό μας. Μπορεί να ξέρεις τον τόπο, το θέμα είναι αν ξέρεις και τον τρόπο για να περάσεις πραγματικές καλές διακοπές.  Ας δούμε μερικά «εφιαλτικά» κατ' εμέ ...

Είμαι σίγουρη ότι κάθε καλοκαίρι βγάζεις πολλές selfie ή χαρούμενες φωτογραφίες. Όλοι ονειρευόμαστε φωτογραφίες ξεγνοιασιάς, χαμογελαστές με φόντο τη θάλασσα και ένα ποτό στο χέρι μας. Μπορεί πράγματι  να περνάς υπέροχες διακοπές, μπορεί όμως και όχι. Άσχετα με τις καλοκαιρινές φωτογραφίες  στο instagram, στο ...

Οι γυναίκες για πολλά χρόνια δεν είχαμε δημόσια φωνή. Είμασταν αποκλεισμένες από τις εκδοτικές επιχειρήσεις. Στα 10 βιβλία που εκδίδονταν, ζήτημα ήταν αν 1 ήταν γραμμένο από γυναίκα. Για να φτάσει μια γυναίκα να εκδώσει κάτι δικό της, έπρεπε να φτύσει κυριολεκτικά αίμα. Πολλές ήταν αναγκασμένες να υπογράφουν με ανδρικό ψευδώνυμο, προκειμέ...

«Πως θα ξαναφτιάξεις τη ζωή σου;». Το έχεις ακούσει. Είμαι σίγουρη. Ιδίως αν είσαι χωρισμένη ή αν σκέφτεσαι να χωρίσεις. Είναι κλασικό! Μακάρι να μπορούσα να μετρήσω τις φορές που το έχω ακούσει από τις γυναίκες που δουλεύουν μαζί μου για να αλλάξουν πράγματα στη ζωή τους, ιδίως αν σκέφτονται να χωρίσουν. Όταν αναστατώνεις το σύ...

Έχουν περάσει περίπου δύο εβδομάδες από την ημέρα που παρακολούθησα το «Αλφαβητάρι των Ορίων» που διοργάνωσε η Κάλλι Λάσκαρη και η Αρετή Βάσσου. Και η αλήθεια είναι πως, ενώ συνήθως προτιμώ να περιγράφω την εμπειρία μου αμέσως αφού τη ζήσω, αυτή τη φορά όμως χρειάστηκα περισσότερο χρόνο. Χρειάστηκα χρόνο για να μπορέσω να επεξεργαστώ όσα βίωσα και ...

 Μήπως βαρέθηκες να βάφεις μόνη σου τα πασχαλινά αυγά;  Δεν κουράστηκες να τα βάφεις μόνο κόκκινα, άντε κίτρινα, πράσινα, μπλε; Και εμείς το ίδιο! Λοιπόν, κυρίες μου και κύριοι, φέτος σας προσκαλούμε να βάψουμε παρέα διαφορετικά τα πασχαλινά μας αυγά. Έτσι για να σπάσουμε την αστική απομόνωση! Γιατί πάντα υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι να κ...

«Μα γιατί δεν με ακούς;» Νιώθεις πως μιλάς και δεν ακούγεσαι; Υπάρχουν φορές που συνειδητοποιείς ότι άλλο λες εσύ και άλλο καταλαβαίνουν οι άλλοι; Παρόλο που μιλάτε την ίδια γλώσσα με τον σύντροφό σου, νιώθεις σαν να μιλάτε διαφορετικές γλώσσες. Χρησιμοποιείς όλες τις «σωστές» λέξεις και όμως το αποτέλεσμα δεν είναι αυτό που θέλεις. Νιώθεις αό...

Δέκα μέρες έχουν περάσει από «Το αλφαβητάρι των ορίων» της Κάλλι Λάσκαρη και της Αρετής Βάσσου, στο οποίο σε προσκάλεσα πριν από λίγο καιρό, και ο απόηχος των τουλάχιστον τριών ωρών που πέρασα εκεί δεν έχει σβήσει ακόμη μέσα μου. Ήθελα, λοιπόν, σήμερα να μοιραστώ μαζί σου τα 3+1 πράγματα που προσωπικά έρχονται ξανά και ξανά μέσα στο μυαλό μου την τ...

 Κάθε σεμινάριο έχει το πριν, το κατά τη διάρκεια, και το μετά.Το πριν είναι δύσκολο και μερικές φορές overwhelming. Έχει όλη την αγωνία και τον ενθουσιασμό να είναι το υλικό σου δυνατό, να το δομήσεις σωστά, να το κάνεις ενδιαφέρον, να το προωθήσεις έτσι που να φαίνεται ελκυστικό, να μαζέψεις ομάδα. Το μεγαλύτερο μέρος δουλειά με τον εαυτό σο...

Το Content Creators Coffee Time: Female Copywriters του Φεβρουαρίου είναι αφιερωμένο στις γυναίκες που τολμούν να δημιουργήσουν τους δικούς τους τίτλους. Τους τίτλους που περιγράφουν τις επιλογές τους, τις σκέψεις τους και την ζωή τους. Εσύ τι τίτλο θα έβαζες στην δική σου ζωή;Ποιες λέξεις θα διάλεγες για να περιγράψεις την ζωή σου; Πάρε την καλύτε...

«Εσύ δεν έχεις ανάγκη, δεν σε φοβάμαι, αντέχεις!» Νιώθεις εξαντλημένη και όμως ενοχή που αρνήθηκες στη φίλη σου να την βοηθήσεις, να την ακούσεις, να την συντρέξεις. Θυμώνεις γιατί όλοι περιμένουν να τα κάνεις εσύ όλα. Εύχεσαι να μην στο είχαν ζητήσει, με φέρνουν σε δύσκολη θέση, λες. Στο γραφείο φαίνεται ότι όλοι περιμένουν κάτι από σένα, το ίδιο ...

Οι σκέψεις μας έχουν μεγάλη δύναμη, γιατί ανάλογα με το τι πιστεύεις πράττεις.  Θυμήσου όμως ότι αυτό που σκέφτεσαι είναι η «δική σου» αλήθεια και μόνο.  Ποιος ορίζει τις σκέψεις μας, αν όχι εμείς οι ίδιοι;  Ξέρω ότι η σκέψη ότι έχεις την ευθύνη για τη ζωή που ζεις, είναι μερικές φορές πολύ δυσάρεστη. Είναι τ...

Μερικές φορές χρειάζομαι χρόνο να αφομοιώσω τα συναισθήματα μου και έχω παρατηρήσει ότι όσο μεγαλώνω, τόσο περισσότερο χρόνο θέλω, για να κατασταλάξει μέσα μου ό,τι μου συμβαίνει. Παλιότερα ορμούσα, έτρεχα να πω, να πανηγύρισω ή να κλάψω. Τώρα, έμαθα να περιμένω την επόμενη μέρα ή τη μεθεπόμενη για να εκφράσω τι νιώθω. Αυτή ήταν μια αλλαγή που...

Τους τελευταίους μήνες γράφονται και λέγονται πολλά για την συνεπιμέλεια και ομολογώ ότι με προβληματίζουν. Έχοντας χωρίσει πολλά χρόνια πριν και παρόλο που πίστευα και πιστεύω ότι σε καμία περίπτωση δεν χωρίζεις τον πατέρα από τα παιδιά, σας ομολογώ ότι δυσκολευόμουν να αντιληφθώ το πρακτικό κομμάτι του 50/50. Αυτός ή μάλλον αυτή, μια και συνήθως ...

Μπήκαμε πανηγυρικά στο 2023!  Εύχομαι να γιόρτασες και εσύ με τον δικό σου τρόπο την αλλαγή του χρόνου και ελπίζω ο χρόνος να ήρθε γεμάτος χαρά, υγεία και αγάπη για σένα και την οικογένεια σου.  Κάθε χρόνο την Πρωτοχρονιά ευχόμαστε η αλλαγή του χρόνου να φέρει την αλλαγή ζωής που όλοι ποθούμε. Μακάρι όμως οι αλλαγές να ερχόντουσαν τόσο μα...

Όλα αλλάζουν με μεγάλη ταχύτητα. Το σώμα σου αλλάζει, οι άνθρωποι γύρω σου αλλάζουν, ο τρόπος που κινείται ο κόσμος αλλάζει, που μιλάει, που συνδέεται. Αυτά που θέλεις αλλάζουν, αυτά που σκέφτεσαι, αυτά που χρειάζεσαι. Όλα αλλάζουν και κάθε αλλαγή φέρνει αναστάτωση, άγχος. Πόσες φορές δεν ευχήθηκες να έμεναν όλα τα ίδια; Πόσες φ...

ΙΑ«Νιώθεις σαν «ταύρος σε υαλοπωλείο»; Ο θυμός φουσκώνει μέσα σου και είσαι έτοιμη να τα κάνεις όλα γυαλιά καρφιά; Όμως γύρω σου υπάρχουν «πολύτιμα κρύσταλλα». Όλα εκείνα τα δικά σου πολύτιμα κομμάτια ζωής που πάσχισες να τα αποκτήσεις, που τα αγαπάς, που δεν θες να τα χάσεις. Νιώθεις τον αυχένα σου να υποφέρει από το βάρος της σιωπηρής αγωνίας, πο...

Έχεις στην άκρη των χειλιών σου ένα «αφήστε με ήσυχη». Καίγεσαι να το ξεστομίσεις, αλλά σφίγγεις τα δόντια και το καταπίνεις. Υπομονή, καρτερικότητα αλλά και πολύ πίκρα. Κάπως σαν να δάγκωσες το μήλο της γνώσης και ξαφνικά βρέθηκες έξω από τον Παράδεισο που σου είχαν υποσχεθεί όταν ήσουν μικρό παιδί. Αναζητάς την επιβεβαίωση όλων των κινηματογραφικ...

Πριν καν γίνεις γυναίκα είσαι κόρη Dr Harriet LernerΠοτέ δεν είχα συνειδητοποιήσει αυτή την απλή και σαφώς αυτονόητη αλήθεια. Παρόλο που ήξερα πάντα πόσο δυνατή, να μην πω καθοριστική είναι η σχέση που έχει κάθε γυναίκα με τη μητέρα της, δεν είχα συνειδητοποιήσει ότι στην πραγματικότητα πρώτα γίνεσαι κόρη και μετά γυναίκα. Είναι δε μια σχέση ζωής α...