Ομαδικό Coaching σεμινάριο αυτοεκτίμησης για γυναίκες Πόσο συχνά ακούς να μιλάνε για «χαμηλή αυτοεκτίμηση»; Ίσως το έχεις σκεφτεί και εσύ για τον εαυτό σου για να βρίσκεσαι εδώ. «Αυτοεκτίμηση σημαίνει να αποδίδεις στον εαυτό σου την πραγματική του αξία» , λέει ο Bucay. Η αυτοεκτίμηση είναι ο τρόπος που σκεφτόμαστε για τον εαυτό μας και φα...

Challenge accepted Πριν από 30 μέρες δέχτηκα την πρόκληση του 30 Days Blogging Challenge να γράφω δηλαδή ένα άρθρο κάθε μέρα στο blog μου. Μου αρέσει να γράφω τις σκέψεις μου πάνω σε θέματα που αφορούν την δουλειά μου αλλά ποτέ δεν το έκανα συστηματικά. Όμως μου αρέσουν οι προκλήσεις. Έτσι χωρίς καλά καλά να το σκεφτώ είπα ναι σε αυτή την πρόκληση ...

Το να ακούς να σημειώνεις αυτά που ακούς είναι πολύ σημαντικό. Η Brene Braun  μια γυναίκα που μιλά πολύ για την αυτοεκτίμηση και την ενσυναίσθηση, σε μια συνέντευξη της λέει ότι με το να σημειώνεις την ώρα που ο άλλος μιλάει, σημαίνει ότι δίνεις βάση σε αυτά που λέει και δεν ξεχνάς τα βασικά σημεία ...

« Τρελάθηκες; Είμαι μεγάλος άνθρωπος και οι μεγάλοι δεν παίζουν!» «Είσαι σοβαρή; Δεν υπάρχει ώρα για χαζολόγημα. Είναι τόσα που ΠΡΕΠΕΙ να κάνω. Δεν υπάρχει ώρα για τέτοια. Τελεία και παύλα!» Είμαι σίγουρη ότι κάτι τέτοιο σκέφτεσαι, άλλωστε και εγώ τέτοια έλεγα, βλέπεις εκτιμούσα τον εαυτό μου βάσει αυτών που έκανα. Σήμερα πιστεύω ότι ο&nb...

Μη βιαστείς να φωνάξεις λάθος, το ξέρω. Ποιος δεν ξέρει τα τρία μαϊμουδάκια με το « ά κου, βλέπε, σώπα » που θεωρείται και χρυσή συμβουλή; Έλα όμως, που στην πραγματικότητα τίποτα δεν σε στοιχειώνει περισσότερα από τα λόγια που δεν είπες. Δεν έχεις πει ποτέ; « Τι στο καλό έπαθα; Γλωσσοδέτη; Τώρα τα σκέφτομαι όλα καθαρά. Μακ...

«Μα τι λες; ποιος είναι ευτυχής που είναι δυστυχισμένος;» σε ακούω να μου φωνάζεις. Δεν θα σου απαντήσω το προφανές αν δεν είναι ευτυχισμένος που είναι δυστυχισμένος, γιατί δεν κάνει κάτι να το αλλάξει και μη με κοιτάς λοξά, πριν δε σταματήσεις να με διαβάζεις, άσε με να σου εξηγήσω τι εννοώ. Παραδέχεσαι άμα είσαι δυστυχισμένος όλοι σε πρ...

Αν δεν ήσουν αυτή που είσαι ποια θα ήθελες να είσαι; Εσείς γράφατε λευκώματα, όταν ήσασταν παιδιά, στο σχολείο; Στην εποχή μου ήταν πολύ δημοφιλή, έχω ακόμα μερικά καταχωνιασμένα κάπου και αυτή η ερώτηση ήταν πάντα εκεί πρώτη πρώτη. Άντε τότε στην ηλικία εκείνη την εφηβική, που δεν ήξερες ακόμα ποια είσαι, να σκεφτείς ...

ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΑΝΕΡΓΟΥΣ Μια pro bono συνεργασία του New Path by Kalli και του Human Balance «Το μόνο αντίδοτο στην κρίση και την ανεργία, είναι το κουράγιο να συνεχίζεις να ονειρεύεσαι». Φτάσαμε στον 4ο και τελευταίο κύκλο για αυτή την περίοδο. Άνεργοι με όραμα και δυναμισμό όπως έγραψε και η κα Φωτιάδη στην Καθημερινή για μας. Σ...

​Πολλές φορές, ιδίως εμείς οι γυναίκες, παίρνουμε τον εαυτό μας πολύ στα σοβαρά. Ναι, μην με κοιτάς λοξά! Ακόμα και εγώ τώρα που γράφω το σκέφτομαι. Σκέφτομαι τι θα πεις για μένα, αν θα συνεχίσεις να με διαβάζεις, μήπως και δεν ανταποκρίνομαι στις προσδοκίες σου . Θα μου πεις «Μα είμαι ένα πολύ σοβαρό άτομο. Δεν θέλω να παίρνω την ζωή ελαφρά!»...

ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΣΗΜΑΣΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΓΙΑΤΙ! ΜΗΝ ΨΑΧΝΕΙΣ ΤΟ ΠΩΣ ΨΑΞΕ ΤΟ ΓΙΑΤΙ! Και μην βιαστείς να μου πεις « ​ Τρελάθηκες, άλλα έλεγες εχτές ​ ». Το ξέρω! Η πρόταση ακούγεται ανάποδη, αλλά δεν είναι. Βλέπεις σήμερα μιλάμε για το μέλλον, μιλάμε για το όνειρο εκείνο που φοβάσαι ακόμα και να το αρθρώσεις. Μιλάμε για τα σχέδια σου, για τις φιλοδοξίες σου. Πο...

ΤΟ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΣΗΜΑΣΙΑ, ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΣΗΜΑΣΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΩΣ! Σίγουρα την έχεις ακούσει την φράση αυτή. Πολύ συχνά οι άνθρωποι κολλάμε στο Γιατί. «Γιατί να μου συμβεί εμένα αυτό;» «Γιατί να γίνουν τα πράγματα έτσι;» « Γιατί; Και πάλι Γιατί;» Και άμα το μυαλό κολλήσει στο Γιατί δεν ξεκολλά εύκολα. Μπορείς να χάσεις την ζωή σου ολόκληρη, κολλημ...

Σήμερα θα μιλήσω κάτι τελείως διαφορετικό, θα μιλήσω για σχέσεις, για φλερτ και φεμινισμό. Ανήκω στην γενιά του '60. Με λίγα λόγια έπεσα επάνω στην μεγάλη αλλαγή του γυναικείου κινήματος στην Ελλάδα. Δεν έζησα τις μεγάλες αναταραχές στην Ευρώπη, αυτές γίνανε πριν γεννηθώ, όμως έζησα τις μεγάλες αλλαγές στην Ελλάδα. Αλλαγές που είχαν ...

Όλα τα προβλήματα έχουν λύση!! Άφησα την φράση να αναβοσβήνει στην οθόνη μου για αρκετή ώρα. Έχουν άραγε όλα τα προβλήματα λύση; Σκεφτόμουν. Όταν ήμουν στο Δημοτικό μου άρεσε πάρα πολύ η πρακτική αριθμητική, ακριβώς γιατί μου άρεσαν τα προβλήματα. Τότε ήμουν σίγουρη ότι κάθε πρόβλημα είχε μια λύση. Δύσκολη, εύκολη δεν είχε σημασία. Σημασία είχ...

«Τι είναι αυτό που πραγματικά θέλεις;» Φαινομενικά είναι μια απλή ερώτηση που κανείς θα μπορούσε να την απαντήσει άμεσα. Σπάνια όμως συμβαίνει αυτό, συνήθως ως απάντηση παίρνω την ερώτηση «Τι εννοείς;» Είναι απλό «Τι θέλεις;»«Πως ονειρεύεσαι να ζεις;»«Τι είναι αυτό που πραγματικά θα σε έκανε ευτυχισμένη;» Δύσκολο ε; Ναι, είναι δύσκολο και...

Εχτές βρέθηκα με δυο φίλες για καφέ και κουβέντα και όπως συμβαίνει συχνά όταν γυναίκες έξυπνες, με χιούμορ και όνειρα συναντιόνται, η κουβέντα παίρνει φωτιά. Δεν ξέρω αν το έχετε προσέξει και εσείς ή είναι μόνο δική μου παρατήρηση, οι γυναίκες σήμερα στην ηλικία μου δεν μιλάμε για ταξίδια, παιδιά, εγγόνια, απόσυρση, μιλάμε για σχέδια, για όνε...

Έχω φάει ώρες προσπαθώντας να γράψω ένα ακόμα άρθρο. Παιδεύομαι από τίτλο σε τίτλο, και από θέμα σε θέμα. Όλα μου φαίνονται χιλιοειπωμένα και βαρετά. Σκέφτομαι επίσης αν κάνω λάθος τι θα γίνει, αν το σημερινό μου άρθρο δεν είναι τόσο καλό όσο το προηγούμενο, αν δεν σας αρέσει, αν πάψετε να με αγαπάτε; Έτσι μένω μπροστά στο άσπρο χαρτί ακί...

Πάει πέρασε και η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας και η ζωή ξαναγύρισε στον κανονικό της ρυθμό. Νιώθεις μια απογοήτευση και ένα κενό; Αναρωτιέσαι τι αξία έχουν άραγε όλα αυτά και γιατί να γίνονται; Εσύ και σήμερα θα κάνεις ότι και εχτές και την προηγούμενη, πως επηρεάζει αυτό τη ζωή σου; Τι άλλαξε; Όλα αυτά τα χρόνια μου αρέσει να βρίσκω ιστορίες γυνα...

Η 8η Μαρτίου δεν είναι γιορτή για να τρατάρουμε γλυκό και να ευχηθούμε χρόνια πολλά. Είναι μια υπενθύμιση είναι για τις «γυναίκες» σε όλο τον κόσμο, που δεν έχουν δικαίωμα να διαχειριστούν τον εαυτό τους, να αποφασίσουν για το σώμα τους, να μορφωθούν, να ψηφίσουν. Είναι μια υπενθύμιση για να μην ξεχνάμε εμείς που ζούμε στην ασφάλεια του όποιου...

Γεννηθήκατε και εσείς με φιόγκο στα μαλλιά και άσπρα καλτσάκια; Μάθατε ότι πρέπει να είμαστε πιο υποχωρητικές, πιο μετρημένες, πιο γενναιόδωρες; Καλά κορίτσια. Σας είπαν ότι αυτό είναι το υποτιθέμενο «κλειδί της ευτυχίας»; Το προσπαθήσατε; Πέτυχε; Πόσο δύσκολο είναι πραγματικά να πρέπει πάντα «να φέρεσαι καλά». Και από την ...

«Χρειάζομαι βοήθεια και κανείς δεν βοηθάει». Μια φράση που επαναλαμβάνεται τόσο συχνά, που αν έπαιρνα ένα ευρώ κάθε φορά που την άκουγα, σίγουρα θα ήμουν πλούσια. Συνήθως, η συζήτηση συνεχίζεται κάπως έτσι «Ζητάς;» «Τι εννοείς; Είναι προφανές ότι χρειάζομαι βοήθεια». «Τι να ζητήσω, για να μου την αρνηθούν;» «Αν ήθελε να βοηθήσει, θα το έκανε, δεν β...