2020 Μια Νέα Δεκαετία Ξεκινά!

2020 Μια Νέα Δεκαετία Ξεκινά!
​ Το 2020 δεν είναι μια συνηθισμένη χρονιά! Είναι η αρχή μια νέας δεκαετίας Μια από τις πιο δυνατές ερωτήσεις στο coaching είναι «Πως σκέφτεσαι τον εαυτό σου σε 5 ή 10 χρόνια». Αλήθεια πότε ήταν η τελευταία φορά που σκέφτηκες πως θα ήθελες να είσαι σε 10 χρόνια; Το 2020 είναι μια ευκαιρία για να το κάνεις! Είναι ένα στρογγυλό ωραίο νούμερο και μια ...
Continue reading
  384 Hits
  0 Comments
384 Hits
0 Comments

Μοναξιά!!

Μοναξιά!!!
Κάποτε διάβασα ένα άρθρο «Κάνει πολύ μοναξιά εκεί έξω», που τώρα δυστυχώς το ψάχνω αλλά δεν το βρίσκω.. Θυμάμαι όμως ότι ο τίτλος με είχε συγκλονίσει. Τις προάλλες λοιπόν έπεσα επάνω σε αυτή την ερώτηση σε μια ομάδα στο facebook « Τι είναι τελικά η μοναξιά;  Είναι ακριβή; Είναι πολύτιμη; Είναι επιλογή; Είναι αναγκαία ; » Συνήθως ότι διαβάζω το...
Continue reading
  181 Hits
  0 Comments
181 Hits
0 Comments

5 Τύποι Ανθρώπου που Θέλεις να Έχεις Γύρω Σου

5 Τύποι Ανθρώπου που Θέλεις να Έχεις Γύρω Σου
«Αν οι φίλοι σου σου λένε να πας πιο σιγά, τότε σίγουρα δεν είναι αυτοί που θα έπρεπε να έχεις για φίλους». ​Tony Robbins  Λατρεύω τις ομάδες αυτό είναι γνωστό. Κατά την γνώμη μου τίποτα δεν είναι πιο βοηθητικό και δυνατό από μια δυνατή ομάδα στήριξης. Ανθρώπους δηλαδή που να μπορείς να βασιστεί, να μοιραστείς αυτά που σκέφ...
Continue reading
  406 Hits
  0 Comments
406 Hits
0 Comments

Τελειότητα.. η μάσκα του φόβου της κριτικής.

Τελειότητα .. η μάσκα του φόβου της κριτικής
Perfectionism is self-abuse of the highest order! Anne Wilson Schaef  Η τελειομανία είναι ο ανώτερος βαθμός αυτό-κακοποίησης λέει η Anne Schaef και πιστεύω ότι τα λέει όλα. Και δεν μιλάμε βέβαια για την φυσική ανάγκη του ανθρώπου να καλυτερεύει, να εξελίσσεται. Μιλάμε για το συναίσθημα εκείνο που σε παγώνει και σε εμποδίζει να κάνεις οτιδ...
Continue reading
  299 Hits
  0 Comments
299 Hits
0 Comments

Ερωτήσεις.. ο μόνος δρόμος για να μάθεις!

Ερωτήσεις .. ο μόνος τρόπος για να μάθεις.
Συχνά το να κάνεις ερωτήσεις είναι άβολο, ιδίως ανάμεσα στα ζευγάρια. Λες και η οικειότητα αποδεικνύεται με το να μαντεύεις την σκέψη του άλλου. Έχετε ακούσει το «Ξέρει αυτός/αυτή!» σε συζητήσεις ζευγαριών; Ε σας έχω νέα ΔΕΝ ΞΕΡΕΙ ΤΙΠΟΤΑ φαντάζεται και φοβάται να ρωτήσει. Έτσι τελικά καταλήγεις σαν εκείνους τους συμβούλους στα αόρατα ρούχα του Βασι...
Continue reading
  256 Hits
  0 Comments
256 Hits
0 Comments

Συγγνώμη!

Συγγνώμη!
Ο μόνος τρόπος να θεραπεύσεις μια τραυματισμένη σχέση. Μια μικρή λέξη με μεγάλη δύναμη. Έχετε προσέξει πως όταν μιλάμε για συγχώρεση και για τη συγγνώμη, μιλάμε πάντα για το πώς να συγχωρέσουμε τους άλλους; Ακόμα και όταν μιλάμε για τον εαυτό μας, μιλάμε για την απελευθέρωση που νιώθεις όταν συγχωρείς τους άλλους. Σπάνια θα μιλήσουμε...
Continue reading
  294 Hits
  0 Comments
294 Hits
0 Comments

Δεν μπορώ vc Δεν θέλω

Δεν μπορώ vc Δεν θέλω
 Θυμάμαι σαν νάταν τώρα, τη μάνα μου και τη γιαγιά να λένε με έμφαση «Δεν υπάρχει δεν μπορώ, υπάρχει δεν θέλω» λες και αυτό ήταν το μεγαλύτερο αμάρτημα του κόσμου, να μην θες να κάνεις κάτι. Νομίζω ότι έτσι κτίστηκαν γενιές και γενιές ανθρώπων με την πεποίθηση ότι όταν κάτι δεν το θες είναι καλύτερα να λες δεν μπορώ, γιατί είναι ντροπή να μην ...
Continue reading
  418 Hits
  0 Comments
418 Hits
0 Comments

Η δύναμη για να προχωράς!

Η δύναμη για να προχωράς!
Πόσες φορές δεν με έχει σταματήσει η αυτοκριτική και η σκέψη ότι αυτό που κάνω θα μπορούσε να γίνει και καλύτερα;  Πόσες φορές η σύγκριση με κάποιον άλλο δεν έχει φέρει την αυτοεκτίμηση μου στο χαμηλότερο σημείο;  Πόσες φορές το «δεν μπορώ» μου δεν έχει νικήσει το «θέλω» μου; Πρόσφατα έπεσε στα χέρια μου το βιβλίο της Marie Forl...
Continue reading
  284 Hits
  0 Comments
284 Hits
0 Comments

30 Days Blogging Challenge Completed!!

30 Days Blogging Challenge Completed
Challenge accepted Πριν από 30 μέρες δέχτηκα την πρόκληση του 30 Days Blogging Challenge να γράφω δηλαδή ένα άρθρο κάθε μέρα στο blog μου. Μου αρέσει να γράφω τις σκέψεις μου πάνω σε θέματα που αφορούν την δουλειά μου αλλά ποτέ δεν το έκανα συστηματικά. Όμως μου αρέσουν οι προκλήσεις. Έτσι χωρίς καλά καλά να το σκεφτώ είπα ναι σε αυτή την πρόκληση ...
Continue reading
  334 Hits
  0 Comments
334 Hits
0 Comments

Άκου, βλέπε, γράφε!

Άκου, βλέπε, γράφε!
Το να ακούς να σημειώνεις αυτά που ακούς είναι πολύ σημαντικό. Η Brene Braun  μια γυναίκα που μιλά πολύ για την αυτοεκτίμηση και την ενσυναίσθηση, σε μια συνέντευξη της λέει ότι με το να σημειώνεις την ώρα που ο άλλος μιλάει, σημαίνει ότι δίνεις βάση σε αυτά που λέει και δεν ξεχνάς τα βασικά σημεία ...
Continue reading
  931 Hits
  0 Comments
931 Hits
0 Comments

Βάλε στη ζωή σου το παιχνίδι και την ξεκούραση!

Βάλε στη ζωή σου το παιχνίδι και την ξεκούραση!
« Τρελάθηκες; Είμαι μεγάλος άνθρωπος και οι μεγάλοι δεν παίζουν!» «Είσαι σοβαρή; Δεν υπάρχει ώρα για χαζολόγημα. Είναι τόσα που ΠΡΕΠΕΙ να κάνω. Δεν υπάρχει ώρα για τέτοια. Τελεία και παύλα!» Είμαι σίγουρη ότι κάτι τέτοιο σκέφτεσαι, άλλωστε και εγώ τέτοια έλεγα, βλέπεις εκτιμούσα τον εαυτό μου βάσει αυτών που έκανα. Σήμερα πιστεύω ότι ο&nb...
Continue reading
  447 Hits
  0 Comments
447 Hits
0 Comments

Άκου, βλέπε, μίλα!

Άκου, βλέπε, μίλα!
Μη βιαστείς να φωνάξεις λάθος, το ξέρω. Ποιος δεν ξέρει τα τρία μαϊμουδάκια με το « ά κου, βλέπε, σώπα » που θεωρείται και χρυσή συμβουλή; Έλα όμως, που στην πραγματικότητα τίποτα δεν σε στοιχειώνει περισσότερα από τα λόγια που δεν είπες. Δεν έχεις πει ποτέ; « Τι στο καλό έπαθα; Γλωσσοδέτη; Τώρα τα σκέφτομαι όλα καθαρά. Μακ...
Continue reading
  952 Hits
  0 Comments
952 Hits
0 Comments

Η ευτυχία του να είσαι δυστυχής!

Η ευτυχία του να είσαι δυστυχής!
«Μα τι λες; ποιος είναι ευτυχής που είναι δυστυχισμένος;» σε ακούω να μου φωνάζεις. Δεν θα σου απαντήσω το προφανές αν δεν είναι ευτυχισμένος που είναι δυστυχισμένος, γιατί δεν κάνει κάτι να το αλλάξει και μη με κοιτάς λοξά, πριν δε σταματήσεις να με διαβάζεις, άσε με να σου εξηγήσω τι εννοώ. Παραδέχεσαι άμα είσαι δυστυχισμένος όλοι σε πρ...
Continue reading
  1181 Hits
  0 Comments
1181 Hits
0 Comments

Ποια θα ήθελες να είσαι;

Ποια θα ήθελες να είσαι;
Αν δεν ήσουν αυτή που είσαι ποια θα ήθελες να είσαι; Εσείς γράφατε λευκώματα, όταν ήσασταν παιδιά, στο σχολείο; Στην εποχή μου ήταν πολύ δημοφιλή, έχω ακόμα μερικά καταχωνιασμένα κάπου και αυτή η ερώτηση ήταν πάντα εκεί πρώτη πρώτη. Άντε τότε στην ηλικία εκείνη την εφηβική, που δεν ήξερες ακόμα ποια είσαι, να σκεφτείς ...
Continue reading
  674 Hits
  0 Comments
674 Hits
0 Comments

Μήπως Παίρνεις τον Εαυτό σου Πολύ Σοβαρά;

Μήπως Παίρνεις τον Εαυτό σου Πολύ Σοβαρά;
​Πολλές φορές, ιδίως εμείς οι γυναίκες, παίρνουμε τον εαυτό μας πολύ στα σοβαρά. Ναι, μην με κοιτάς λοξά! Ακόμα και εγώ τώρα που γράφω το σκέφτομαι. Σκέφτομαι τι θα πεις για μένα, αν θα συνεχίσεις να με διαβάζεις, μήπως και δεν ανταποκρίνομαι στις προσδοκίες σου . Θα μου πεις «Μα είμαι ένα πολύ σοβαρό άτομο. Δεν θέλω να παίρνω την ζωή ελαφρά!»...
Continue reading
  1087 Hits
  0 Comments
1087 Hits
0 Comments

Το Πως και το Γιατί! Μέρος ΙΙ

Το Πως και το Γιατί! Μέρος ΙΙ
ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΣΗΜΑΣΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΓΙΑΤΙ! ΜΗΝ ΨΑΧΝΕΙΣ ΤΟ ΠΩΣ ΨΑΞΕ ΤΟ ΓΙΑΤΙ! Και μην βιαστείς να μου πεις « ​ Τρελάθηκες, άλλα έλεγες εχτές ​ ». Το ξέρω! Η πρόταση ακούγεται ανάποδη, αλλά δεν είναι. Βλέπεις σήμερα μιλάμε για το μέλλον, μιλάμε για το όνειρο εκείνο που φοβάσαι ακόμα και να το αρθρώσεις. Μιλάμε για τα σχέδια σου, για τις φιλοδοξίες σου. Πο...
Continue reading
  439 Hits
  0 Comments
439 Hits
0 Comments

Το Πως και το Γιατί! Μέρος Ι

Το Πως και το Γιατί! Μέρος Ι
ΤΟ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΣΗΜΑΣΙΑ, ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΣΗΜΑΣΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΩΣ! Σίγουρα την έχεις ακούσει την φράση αυτή. Πολύ συχνά οι άνθρωποι κολλάμε στο Γιατί. «Γιατί να μου συμβεί εμένα αυτό;» «Γιατί να γίνουν τα πράγματα έτσι;» « Γιατί; Και πάλι Γιατί;» Και άμα το μυαλό κολλήσει στο Γιατί δεν ξεκολλά εύκολα. Μπορείς να χάσεις την ζωή σου ολόκληρη, κολλημ...
Continue reading
  407 Hits
  0 Comments
407 Hits
0 Comments

Φλερτ και φεμινισμός.

Φλερτ και φεμινισμός
Σήμερα θα μιλήσω κάτι τελείως διαφορετικό, θα μιλήσω για σχέσεις, για φλερτ και φεμινισμό. Ανήκω στην γενιά του '60. Με λίγα λόγια έπεσα επάνω στην μεγάλη αλλαγή του γυναικείου κινήματος στην Ελλάδα. Δεν έζησα τις μεγάλες αναταραχές στην Ευρώπη, αυτές γίνανε πριν γεννηθώ, όμως έζησα τις μεγάλες αλλαγές στην Ελλάδα. Αλλαγές που είχαν ...
Continue reading
  687 Hits
  0 Comments
687 Hits
0 Comments

Πρόβλημα! Υπάρχει Λύση!

Πρόβλημα! Υπάρχει λύση!
Όλα τα προβλήματα έχουν λύση!! Άφησα την φράση να αναβοσβήνει στην οθόνη μου για αρκετή ώρα. Έχουν άραγε όλα τα προβλήματα λύση; Σκεφτόμουν. Όταν ήμουν στο Δημοτικό μου άρεσε πάρα πολύ η πρακτική αριθμητική, ακριβώς γιατί μου άρεσαν τα προβλήματα. Τότε ήμουν σίγουρη ότι κάθε πρόβλημα είχε μια λύση. Δύσκολη, εύκολη δεν είχε σημασία. Σημασία είχ...
Continue reading
  921 Hits
  0 Comments
921 Hits
0 Comments

Δεν ξέρω τι θέλω!

Δεν Ξέρω Τι Θέλω!
«Τι είναι αυτό που πραγματικά θέλεις;» Φαινομενικά είναι μια απλή ερώτηση που κανείς θα μπορούσε να την απαντήσει άμεσα. Σπάνια όμως συμβαίνει αυτό, συνήθως ως απάντηση παίρνω την ερώτηση «Τι εννοείς;» Είναι απλό «Τι θέλεις;»«Πως ονειρεύεσαι να ζεις;»«Τι είναι αυτό που πραγματικά θα σε έκανε ευτυχισμένη;» Δύσκολο ε; Ναι, είναι δύσκολο και...
Continue reading
  5039 Hits
  0 Comments
5039 Hits
0 Comments
Slider

New path by Kalli ©. All rights Reserved. 2018